ブログ|まなぶクリニック┃石川県金沢市産婦人科

まなぶ産科婦人科クリニックからの最新情報です
Home » 2014 » 7月

厨房通信

7月 10th, 2014 Posted in 厨房通信

2☆2014年7月7日  七夕ランチ☆

お空の上では、織姫と彦星が年に一度会える素敵な日なのですが、、、

地上は、まだまだ梅雨時、体のむくみ、重だるさなどの不調が出たり、

ジメジメとした暑さで憂鬱な気分になりがちです。

体をスッキリとさせてくれる食材で梅雨を乗り切りましょう!!

◆お・し・な・が・き◆           

☆七夕そうめん

1

7月7日は『笹の節句』として、そうめんを食べる風習があるそうです。

また古く平安時代から、「七夕にそうめんを食べると大病にかからない」と言い伝えられています。

旬の野菜を添えて、天の川風に。。(*^_^*)

 

 

 

 

☆わかめごはんおにぎり

わかめには、利尿作用があります。むくみ解消に。

☆サンマのかば焼き

サンマには、産後にうれしい!鉄分、カルシウムが豊富。

そして、良質なたんぱく質。

効率良くアミノ酸を体に吸収して、元気回復!!

 

☆ゴーヤともやしのおひたし

ゴーヤやもやしは、体の水はけを良くしてくれます。

特にゴーヤは、余分な熱、水分、毒となるものを排出する作用があります。

インファントマッサージクラスのご案内

7月 6th, 2014 Posted in クラスのご案内

インファントマッサージ担当の細田です。

蒸し暑い日が続きますね。北陸はあまり梅雨らしくない天気ですね。みなさんが、赤ちゃんを連れて大雨に合わないように、週間天気の木曜日はかかさずチェックしています。

さて、6月のインファントマッサージの写真を紹介します。

今回の感想で『人見知りしてしまうのですが、緊張することなくクラスに参加できました。』という旨の感想がありました。

実は、私もこう見えて、相当人見知りをするほうで、病院で白衣に着替えるとクラスのみなさんの前で話せるのですが、素の自分では人見知りし、以前赤ちゃんと一緒にいろんな企画に参加しても、全く楽しめなかった経験があります。

みなさんが同じような思いをしないように、私のインファントマッサージクラスでは、自己紹介で赤ちゃんの名前の由来を話したり、お産の思い出を話したり、お母さん同士がお互いのハンドマッサージをしたりすることで、なるべく緊張がほぐれるようにしています。

クラスが終了して数ヶ月経っても、マッサージクラスのメンバーで撮った写真を送ってくださるかたもいて、良く似た月齢のお母さん同士でコミュニケーションをとれるのは楽しそうだなーと羨ましく思います。

そんなクラスですので人見知りする方も、安心してクラスに来てみてください。楽しい企画を用意しています。

1

今回の出席した方の、マッサージを行った後の感想です。

『体操をするとケラケラ大きな声で笑うようになった。』『夜、起きずに寝るようになった。』

『ウーアーの会話が増えて同時に笑顔が増えた。』

『すごく笑うようになった。』

『歌を歌うと良く笑う。便秘がなくなった。』

『最初はほとんど出来なかったが、最後は通して出来た。良く寝るようになった。』

『子どもが起きている間に何をしていいかわからなかったが、マッサージで遊べるようになった。そのおかげか、おしゃべりや笑ったりの反応がすごくよくなった。』

との感想がありました。

2

インファントマッサージクラス

開催日:月4回。8月はお盆があるため変則的になっています。7月31日が1回目、8月7、21、28日になります。

寝返りが始まる前に受講をお勧めします。

 

体験もできます。

開催日:次回は7月31日です。

 

時間は、13:00~14:30です。

 

ママの準備:マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの:オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

 

ご予約の際は12:30~14:30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。