☆２０１４年７月７日 七夕ランチ☆
お空の上では、織姫と彦星が年に一度会える素敵な日なのですが、、、
地上は、まだまだ梅雨時、体のむくみ、重だるさなどの不調が出たり、
ジメジメとした暑さで憂鬱な気分になりがちです。
体をスッキリとさせてくれる食材で梅雨を乗り切りましょう！！
◆お・し・な・が・き◆
☆七夕そうめん
７月７日は『笹の節句』として、そうめんを食べる風習があるそうです。
また古く平安時代から、「七夕にそうめんを食べると大病にかからない」と言い伝えられています。
旬の野菜を添えて、天の川風に。。(*^_^*)
☆わかめごはんおにぎり
わかめには、利尿作用があります。むくみ解消に。
☆サンマのかば焼き
サンマには、産後にうれしい！鉄分、カルシウムが豊富。
そして、良質なたんぱく質。
効率良くアミノ酸を体に吸収して、元気回復！！
☆ゴーヤともやしのおひたし
ゴーヤやもやしは、体の水はけを良くしてくれます。
特にゴーヤは、余分な熱、水分、毒となるものを排出する作用があります。
インファントマッサージ担当の細田です。
蒸し暑い日が続きますね。北陸はあまり梅雨らしくない天気ですね。みなさんが、赤ちゃんを連れて大雨に合わないように、週間天気の木曜日はかかさずチェックしています。
さて、6月のインファントマッサージの写真を紹介します。
今回の感想で『人見知りしてしまうのですが、緊張することなくクラスに参加できました。』という旨の感想がありました。
実は、私もこう見えて、相当人見知りをするほうで、病院で白衣に着替えるとクラスのみなさんの前で話せるのですが、素の自分では人見知りし、以前赤ちゃんと一緒にいろんな企画に参加しても、全く楽しめなかった経験があります。
みなさんが同じような思いをしないように、私のインファントマッサージクラスでは、自己紹介で赤ちゃんの名前の由来を話したり、お産の思い出を話したり、お母さん同士がお互いのハンドマッサージをしたりすることで、なるべく緊張がほぐれるようにしています。
クラスが終了して数ヶ月経っても、マッサージクラスのメンバーで撮った写真を送ってくださるかたもいて、良く似た月齢のお母さん同士でコミュニケーションをとれるのは楽しそうだなーと羨ましく思います。
そんなクラスですので人見知りする方も、安心してクラスに来てみてください。楽しい企画を用意しています。
今回の出席した方の、マッサージを行った後の感想です。
『体操をするとケラケラ大きな声で笑うようになった。』『夜、起きずに寝るようになった。』
『ウーアーの会話が増えて同時に笑顔が増えた。』
『すごく笑うようになった。』
『歌を歌うと良く笑う。便秘がなくなった。』
『最初はほとんど出来なかったが、最後は通して出来た。良く寝るようになった。』
『子どもが起きている間に何をしていいかわからなかったが、マッサージで遊べるようになった。そのおかげか、おしゃべりや笑ったりの反応がすごくよくなった。』
との感想がありました。
インファントマッサージクラス
開催日：月４回。８月はお盆があるため変則的になっています。７月31日が１回目、８月７、21、28日になります。
寝返りが始まる前に受講をお勧めします。
体験もできます。
開催日：次回は7月31日です。
時間は、13:00～14:30です。
ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。
持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等
ご予約の際は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。
キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。