ブログ｜まなぶクリニック┃石川県金沢市産婦人科

7月27日(木)手術のため、診療受付時間が変更となります。

午前受付 : 9時〜11時

午後受付 : 15時〜17時30分

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

2017　7月7日　七夕行事食

今日は、織姫と彦星が年に一度会うことができる七夕ですね！

厨房ではこのような七夕メニューを作ってみました。

・七夕ちらし　　　　　　　オクラや卵で星を作ってみました。

・ナスのオランダ煮　　　　今が旬のナス！

・豚肉とセロリの和え物　　セロリ、もやし、人参と味噌漬けした豚肉を和えました。

・すまし汁　　　　　　　　花麩、湯葉、みつばのお吸い物

・おやつ　　七夕デザート

フルーツの上にくずした豆乳寒天をのせました。

優しい甘みです♪

厨房　宮一初紀

インファントマッサージ担当の細田です。

北陸地方も梅雨に入りましたね。今年は例年より９日遅いそうです。

今年は暑かったり、寒かったりでいつもとは違った梅雨入りですね。

そのせいか、最近、乳腺炎になる方が多いように感じられます。

インファントマッサージのメンバーで乳腺炎について話し合うと、「何を食べても乳腺炎にならない」という方や「ちょっと甘いものを食べるとすぐ詰まる」という方もいて、個人差がありました。

体質もあるのかと思いますが、急に気温が低くなった場合には体の血管が収縮し乳腺炎になりやすい時期です。

産後の方は、気温の変化には十分に気を付けましょう。

今回は5か月～2か月くらいの赤ちゃんが参加して下さいました。

いろいろな月齢の赤ちゃんですが、マッサージを受けてくれ、たくさんの変化がありました。

4回クラス終了後のお母さんの感想では

・おしゃべりが増えた。

・裸にすると喜ぶようになった。スキンシップをとりやすくなった。

・体に触れられるのが好きになった。

・笑顔が増えた。ぐっすり眠るようになった。

・体を触る時にどんなところをどんなふうにしたら良いか考えるようになった。

・夜、深い眠りにつくと長く寝てくれるようになった。

・4回なので、できなかった所を復習できてよかった。

との感想がありました。

赤ちゃんもお母さんも楽しめているようですね。

皆さんもぜひお越しくださいね。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。

7月クラス、募集しています。7月クラスは６．１３．２０．２７です。

時間は、13:00～14:30です。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験が可能です。

受付にて確認してください。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

電話での予約は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

インファントマッサージ担当の細田です。

暖かくなり、おでかけもしやすくなりましたね。ベビーカーでのお散歩もよく見かけるようになりました。

マッサージクラスに参加されたお母さんで、ベビーカーで赤ちゃんと犬の散歩をするとう方もいました(自分一人ではできないので旦那さんも一緒に)。ほほえましい光景ですね。

きっと赤ちゃんもお外の雰囲気を楽しんでいることでしょう！

これからは、暖かくなりマッサージもしやすい季節です。

マッサージクラスでは赤ちゃんを安心して裸にできるように、お部屋を暖めてお待ちしております。その為、お母さんも汗をかくくらいになります。マッサージにお越しの際は、Tシャツなどになれるようにしてお越しください。

今回は5か月～2か月くらいの赤ちゃんが参加して下さいました。

いろいろな月齢の赤ちゃんですが、マッサージを受けてくれ、たくさんの変化がありました。

4回クラス終了後のお母さんの感想では

・声をあげて笑うようになった。

・裸になるのを嫌がらなくなった。体にさわる回数が増えた。

・笑うことが増え、お風呂でも泡でマッサージをしたらぐずることなく入浴を終えることができるようになった。

・よく体を動かすようになった。

・昼寝が苦手だったが、マッサージ後はよく寝てくれるようになった。

・赤ちゃんとの距離が縮まった。

・触れ合い方のバリエーションが増えていった。

との感想がありました。

いろいろな変化があって、赤ちゃんもお母さんも楽しめているようですね。

皆さんもぜひお越しくださいね。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。

６月クラス、若干名募集しています。６月クラスは８．1５．２２．２９です。

時間は、13:00～14:30です。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験が可能です。

受付にて確認してください。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

電話での予約は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

5月5日は、端午の節句・こどもの日。

春の芽吹きの力を味わい、縁起の良い食べ物でお祝いしましょう！

まなぶクリニックの端午の節句メニューをご紹介します。

・春の筍ちらし寿司

春野菜のスナップエントウと、たけのこのちらし寿司です。

たけのこは、すくすくと真っ直ぐに伸びて大きく育つことから、縁起担ぎとして端午の節句でよく食べられるようになりました。旨味成分と食物繊維が豊富です。

 ・揚げないエビフライ　らっきょう入りタルタルソース添え

お子様も大好きなエビフライ。まなぶでは揚げずにオーブンで♪

パン粉とアーモンドプードルが入った衣に軽く油をぬって焼くことで、サクサク香ばしい味と食感に！揚げてないから本当のフライよりもカロリー控えめです。

 ・えのきと菜の花のおひたし

春を告げる野菜として愛されている菜の花。花を咲かせるためギッシリと栄養が詰まっています。カルシウムや鉄など、妊産婦さんには嬉しい栄養の他、血の巡りを良くする効能もあり、冷えやむくみの改善・産後の肥立ちにも効果があるとされています。

 ・すまし汁

そして、本日のおやつは…

よもぎ柏餅　です。

石川県産の米粉で作った、まなぶ手作りの柏餅です。

柏は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから「家系が絶えない」縁起物として広まっていきました。強い香気で厄を祓うとされるよもぎを練り込み、無病息災を願います。

お子様の健やかな成長を願って…。

厨房 栄養士 水田咲智子

休診のお知らせです。

平成29年6月3日は、学会出張のため休診とさせていただきます。

分娩等は当直医、助産師が対応いたしますので、緊急時にはお電話（076-255-7681）でご連絡ください。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

院長：橋本　学

インファントマッサージ担当の細田です。

3月が終わりますね。今月は卒業・卒園でしたね。

まなぶ産科婦人科クリニックでは子育て中のスタッフが多いので、保育園、小学校、中学校、高校の4パターンの卒業式があり、2つ以上重なっているスタッフもいました。

来月からは、新学期ですね。

まなぶ産科婦人科クリニックでは、今年度の産休スタッフの補充で2名の新しいスタッフが加わってくれます。新しく来られるスタッフの力も借りて、さらにパワーアップしていきたいと思います。

また、インファントマッサージクラスに参加して下さった方も、保育園の都合などで早く仕事に復帰されるかたが多く、復帰後の家事の時短術について話し合いました。

一例を書きます。

・2人以上お子さんがいらっしゃる方は、朝が勝負とのことで、５時や５：３０に起きて一日の家事のほとんどを済ませてしまう方が多くいました。

・一週間などある程度の期間のメニューを決めて、買い物に行くとスーパーで迷う時間が節約できる。また、食材があるので、朝か子供が寝た夜のうちに食事の下準備をする。

・おんぶ紐を利用して、食事の準備をすると、子供も落ち着いている。その他の家事がはかどる。

・平成の3種の神器として、掃除ロボット、乾燥機付き洗濯機、食器洗浄乾燥機が話題でした。

みなさん工夫して、毎日を乗り切っているんだな。と思うと私もがんばれます！！

写真は3月に参加してくださった方々です。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。

５月クラス、若干名募集しています。５月クラスは１１．１８．２５．６／１です。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験もできます。

開催日：　５月１１日です。

時間は、13:00～14:30です。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

電話での予約は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

ひなまつりのメニュー

2017.3.3（金）

おしながき

◆　ちらし寿司

かんぴょう、人参、れんこんを　寿司飯に混ぜ込んで、

錦糸たまご、菜の花、エビ、みょうがを　飾りました。

色鮮やかで、お腹がいっぱいになります！！

食材にはそれぞれ意味があります。

エビ…その見た目から腰が曲がるまで、長生きするように

れんこん…穴が開いていることから、将来の見通しがきくように

　といった願いが込められています

◆　きのこハンバーグ　ひじき入りトマトソース

　　きのこ＋ひじき＋パセリで

お肉のたんぱく質以外に

カルシウム、鉄、食物繊維がたっぷり摂れます。

◆　芽キャベツと新ジャガイモのサラダ

　　「旬の食べ物」は味が良くて、栄養価も高いです。

　　今が旬の芽キャベツと、新ジャガイモをサラダにしてみました。

◆　おすまし

豆腐入り米粉だんごを、ひし餅風に3色にしました。

よもぎと干しエビを使って、うっすり色がつきました。

この色には、いくつかの説があるようです。

緑…「健やかな成長」

白…「子孫繁栄と純潔」

桃色…「魔除け」

～おやつ　いちごプリン～

ひなまつりは、春を告げる行事なので、春を感じる食材を揃えました。

外はまだ寒いですが、春がやってきます！

母子ともに、健康でありますように、スタッフ一同願っております。

厨房　栄養士　中村　香世

3月になりました。

時々寒い日がありますが、暖かい日も多く、まさに三寒四温の日々ですね。

個人的にはウインタースポーツをするので、雪が消えていくのが残念な気持ちもありますが、春に向かっていくのは気持ちがワクワクしますね。

季節も良くなり、お出かけがしやすくなります。ひさしぶりにまなぶ産科婦人科クリニックのマッサージ教室にきてみませんか？

写真は2月に参加してくださった方々です。

インファントマッサージ後の感想では

・肌と肌を触れ合ってマッサージするので、とても穏やかな心になりました。

・マッサージすると笑顔になりました。

・スキンシップの方法が増えスキンシップの回数が増えました。

・お風呂上がりのクリームを塗るときにすると、とても嬉しそうにしてくれる。

・クルクルポンをしてあげるとニコニコしてくれる。

・表情が豊かになった。

・他の赤ちゃんと接することがないので、他の子が泣くとつられて泣いたりすることが分かった。

今後はもっと他の子と触れ合う時間を持ちたい。

・(赤ちゃんの夜の睡眠についてアドバイスを受け)添い寝するようになったら、寝るようになった。昼間、出かけて遊ばせることで、さらに寝るようになった。

との感想がありました。

マッサージだけではなく、その後の悩み後相談の中で、ママ同士でアドバイスしあい、グループ

で解決できることもママにとって役に立っていると感じました。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。

4月クラス、若干名募集しています。4月クラスは６．１３．２０．２７日です。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験もできます。

開催日：　４月６日です。

時間は、13:00～14:30です。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

電話での予約は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

節分のメニュー

2017.2.3（金）

おしながき

◆　恵方巻

　　福を巻きこむという意味で「巻きずし」

　　巻きずしは、逃げた鬼が忘れていった金棒！

これを食べることで厄を払います。

縁を切らないよう、包丁で切らずに丸ごと食べちゃって下さい。

季節の菜の花に、卵巻きと干椎茸を巻きました。

もう一本は、エビとアボカドでサラダ風に…

◆　いわしのかば焼き

　　鬼はいわしのような魚が大嫌い！

　　いわしを食べて、鬼を寄せつけないようにします。

◆　紅芯大根とかぶの塩麹漬け

　　紅芯大根は、辛みが少ないので、生のままサラダや浅漬けなどが

オススメです。

とてもキレイなこの色は、白い大根の約8倍の抗酸化作用が

　　あります。

　　自家製「塩こうじ」で漬けました。

　　かぶもこの季節の野菜、生でも煮物でも美味しいです。

◆　けんちん汁

　　関東地方では、節分にけんちん汁を食べる習慣があるそうです。

　　寒い時期に、暖かい汁物を…と、選ばれているようです。

　　七福神にちなんで、7種類の具を入れました。

◆　福茶

　　節分に限らず、縁起のいいときに飲むお茶です。

　　昆布：よろこぶ

　　梅　：おめでたい「松竹梅」

　　福豆：「3」という縁起のいい数の福豆を入れ、

　　　　　1年間「まめまめしく働ける」という意味もあります。

　　　　　香ばしく炒った大豆を3粒入れました。

　今日は節分です。

　鬼は外！福は内！…を願って

 厨房　栄養士　中村　香世