雪も積もってきて、本格的な冬になってまいりました。
いつも当ホームページをご覧いただき、ありがとうございます（稀な更新で、申し訳ございません）。
さて、年末年始の診察日ですが、平成２３年は１２月３０日まで通常通り診察を行います。
１２月３１日から１月３日までは休診日とさせて頂きます。
１月４日（水曜日）から通常通り（水曜日は午前のみ）診察を行います。
平成２４年も、皆様をしっかり支えていけるクリニックであるよう頑張りたいと思います。何卒よろしくお願いいたします。
ご報告が少し遅くなりましたが、12月5日に当院100人目の赤ちゃんが生まれてきてくださいました。お母様似の可愛い女の子です。無事、迎えることができて、ほっとしています。
これからも、妊婦様、お母様、ご来院くださる女性の皆様に、安心、安らぎ、日々の生活がちょっとでも良くなるようなきっかけを学んでいただける ’まなぶクリニック’でありたいと思います。よろしくお願いいたします。
『高野豆腐って面白い♥パート1』
高野豆腐は蛋白質、カルシウム、鉄分がたっぷりの優秀食材!!
当院では焼き物でもお出しします。簡単な工夫をして焼くと ちょっとしたお肉みたいです。病院では串に差して焼き鳥風に出しています。お肉は豚肉を使用しているので その名も「串焼きトン」 これなら小さなお子さんも楽しんで食べてくれそうです。
作り方は12月9日の栄養クラスにてご紹介します。是非、ご参加下さい！
街を歩くと、あちらこちらにクリスマスのデコレーションが目に入いり、 いよいよ今年も終盤を迎えました。
皆様！こんにちは野菜ソムリエの小川美樹子です。
助産院に１２年間勤務をした経験を活かし、産前産後の女性にとって体にやさしい家庭料理を まなぶ産科婦人科クリニックでお伝えをして早いもので一年が経ちました。 毎月、一つの野菜をテーマにして皆様に『へぇーそうなんだ』と思っていただける楽しい レッスンを心がけています。
今年の最後を飾る野菜は！欲張って２品目「白菜」と「蓮根」をテーマにレッスンいたします。 白菜はまるごと一個買っても食べきれないと言うご意見を沢山いただきましたので、一度にたっぷり 食べられる料理をご紹介いたします。 そして石川県が消費量全国一位の蓮根もご紹介です。蓮根を食べると母乳の分泌が良くなると 聞いたことはありませんか？蓮根に限らず根菜類は体を温め、血行が良くなるので母乳の分泌促進へと つながります。 根菜類の美味しい季節です！たっぷり食べるよう心がけましょう。
今年最後のレッスンです。楽しいお喋りを一緒にしましょうね♡ お待ちしております。 １２月の野菜ソムリエクラスは
６日㈫ １０：３０～
１７日㈯ １１：００～
２０日㈫ １０：３０～
となっております。参加ご希望の方は 当院受付までお申し付け下さい。
いよいよ秋も深まり、肌寒い季節になって来ました。
今年のインフルエンザワクチンについてのお知らせです。
妊娠中に新型（A/H1N1）インフルエンザに感染すると重症化しやすいとの報告もあり、インフルエンザワクチンの接種をお勧めしていることろですが、大変申し訳ございませんが、今のところ、当院に妊婦健診で通院いただいている妊婦様に対してのみの接種とさせていただいております。
震災の影響もあり、数に限りがあるための措置です。ご理解いただけますよう、 よろしくお願いいたします。
今年はRSウイルスの流行も報じられています。うがい、手洗いなどの基本的な予防法も大事です。からだを暖かくして、これからの季節を乗り切りましょう。
待合室横のキッチンスタジオには、 厨房での出来事や、お薦めのレシピなどを、厨房スタッフのつぶやきと共に、掲示板にてご紹介しています。また、その横には、季節の果物や野菜を使った手作りドリンクやお茶をご用意しております。
只今“かぼす”を仕込み中です。疲労回復に効果ありのクエン酸や風邪予防やお肌にも良いビタミンCたっぷりです。ご来院の際には、ぜひご賞味ください。
当クリニックに来て下さる皆様の、ホッとできる空間になればと思います。
お気軽にご利用下さい♥
スッキリ晴れた日が少なく、金沢特有の鉛色の空が主役となり 朝寒くて！いよいよ布団から出るのに勇気が必要な季節になりました。
皆様！こんにちは野菜ソムリエの小川美樹子です。
高騰が続いた野菜の価格もようやく落ち着いてホッと一安心しています。 冬の加賀野菜！源助大根・金沢春菊・一本太ねぎ等が店頭に並び、 鍋物やおでんにピッタリで心身ともに暖まります。 そしてこの時期、石川県産の野菜でお勧めの一つに『ブロッコリー』があります。 栄養価が高く鮮やかな緑色が好まれるブロッコリーは人気の野菜です。 そこで今月の野菜ソムリエレッスンはブロッコリーのお料理をご紹介いたします。
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で疲労回復や便秘予防にも！ アク成分もほとんどないので、産前・産後の体にやさしい野菜の一つなんですよ。 離乳食・高齢者への活用術もお伝えする予定です。 私はブロッコリーが大好きで、熱く語り過ぎるかもしれませんが（笑） お気軽にご参加ください。お待ちしております。
１１月の野菜ソムリエクラスは ５日㈯ １１：００～
８日㈫ １０：３０～
２２日㈫ １０：３０～
の開催予定です。お申込みは受付までお申し付け下さい！
当院ホームページからのお問い合わせに対しては、googleメールを利用して返信いたしております。メールフィルターなどの設定により、受信されないため返信できない場合があるようです。２，３日以内に返信がない場合には、お電話等でお問い合わせ頂きますよう、よろしくお願い致します。
syosinkirai@ybb.ne.jp さま、メールアドレスが間違っているようです。返信できませんでした。
まなぶ産科婦人科クリニックも、１歳のお誕生日を迎えることが出来ました。
これまで支えてくださった皆様に感謝申し上げます。
まだまだ、これから、充実したクリニックになれるよう、
もっともっと、精進していきたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
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朝・晩涼しくなり、子供たちが着る衣類にも気を遣う 季節となりました。
皆様こんにちは！ 野菜ソムリエの小川美樹子です。
朝、厚着をして出掛けるとお昼にちょっぴり汗をかき 日中の気温に合わせると、なんだか肌寒いといった今日この頃 体調管理には十分お気を付けください。 いよいよ、芸術の秋・読書の秋・そしてなんといっても食欲の秋の到来です。 ついつい誘惑に負けて食べすぎてしまい、妊婦健診でイエローカードを 提示されることの無いようにしたいものですね(笑)
そこで今月は、たっぷり食べても太らない！お助け『キノコ』料理のご紹介です。 私が小さい頃は近所のおじさんがキノコ狩りに出掛け、おすそ分けをよくいただきま した。 天然のキノコは香り・味・食感共に格別で、秋が待ち遠しく思ったものです。 現在、店頭に並ぶキノコの大半が人口栽培によるもので年中出回り 季節感がなくなっているのが少しさみしいです。 キノコ類は種類によって栄養成分は少々異なりますが 共通するのは、豊富な食物繊維です。 大腸の働きを促し便秘の解消や予防に効果を発揮するので 便秘になりがちな妊娠中は、食物繊維の摂取を心がけましょう。 今月も、ちゃちゃっとできる簡単レシピをご紹介いたします！ お気軽にご参加くださいね。
１０月の“野菜ソムリエクラス”は
４日㈫ １０：３０～
１５日㈯ １１：００～
２５日㈫ １０：３０～
の開催予定です。お申込みは当院受付までお申し付け下さい。
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