12月25日はクリスマス！
まなぶクリニックでは、いつもよりちょっと豪華なおやつを用意させていただきました。
おからと米粉のブッシュドノエルです。
小麦粉、ベーキングパウダー、バター、不使用！
生地は、米粉、おから、豆乳を使って作りました。
中には生クリーム…ではなく、豆乳で作ったクリームにイチゴとキウイを入れて、クリスマスらしい色合いに。外側には砕いたくるみとアーモンドをコーティングし、見た目もかわいいブッシュドノエルに仕上がりました。
甘さ控えめで、おからが入って低カロリー！
甘いお菓子や生クリームを控えなければいけない産後の身体にとっても優しいケーキです。
ロールケーキと豆乳クリームのレシピは、まなぶクリニックのキッチンスタジオ内にある厨房通信コーナーにしばらく掲示してあるので、ぜひご覧になってください。
これからまだまだ寒い日が続くと思われますが、皆様お体に気をつけて、良いお年をお迎えください。
厨房栄養士 水田咲智子
12月4日(月)・12月8日(金)・12月12日(火)
手術のため、診療受付時間が変更となります。
午前受付:9時〜11時
午後受付：15時〜17時半
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
インファントマッサージ担当の細田です。
11月になり、急に寒くなりましたね。黄色やオレンジ色の落ち葉がたくさん落ち、季節が変わっていく様子がきれいだなーと思う毎日です。
そして休みの日は衣替えです。小さくなって着られなくなった洋服を見るたびに、この洋服をきていた頃の姿を思い出し、大きくなったなーとしみじみ思いました。また自分の母もこんな思いをしていたのかなーと、母への思いも募りました。
さて、10月にマッサージクラスを受講された方の感想です。
・外出のきっかけになる。・ベビーと向き合う時間がとれる。
・同じくらいの赤ちゃんがいるママのお話が聞けた。(似たような悩みがあり参考になった)
・新しいスキンシップ方法を知れた、今後家でもしていきたいです。
・皮膚トラブルが改善した。オイル効果か、治る時期だったのかはわからないけど、マッサージによって体温が上がり排便リズムがついて腸内環境が改善し→免疫力がUPしたのかなーと思います。
・赤ちゃんがよく動くようになった(横向きにゴロゴロしたり、声を出して笑うようになった)
・おもちゃを握るようになった。
・目と目が合って、笑ってマッサージすることができた。
マッサージのはじめのクラスでは泣いてしまう赤ちゃんがよくいますが、いつの間にか、お母さんをジーっと見つめてマッサージを楽しんでいるように変わってきます。マッサージに慣れてくるのか、信頼関係が深まるのか、4回目のクラスでは本当に静かなマッサージの時間が流れます、見ているこちらも感動します。
10月に出席してくれた方の写真を紹介します。
インファントマッサージクラス
開催日：月４回。12月は、7、14、21日の3回になっています。
1月はスタッフの都合によりお休みさせていただきます。
時間は、13:00～14:30です。
ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。
持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等
ご予約の際は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。
キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。
ハロウィン
～おやつ～ 2017.10.31
１０月３１日はハロウィン
スーパーのお菓子コーナーや、仮装グッズもいろいろ
あって、ハロウィンで賑わっていますね
日本でも定着してきています。
今日のおやつは…
かんたん かぼちゃケーキ
かぼちゃプリン
アイスボックスクッキー
かぼちゃの3点セットにしてみました！
～Happy❤Halloween～
厨房 栄養士 中村 香世
インファントマッサージ担当の細田です。
暖かかったり、急に寒くなったりしますね。寒暖の差があると、体にストレスとなり、お腹が張りやすくなる妊婦さんや、おっぱいがつまって乳腺炎になるママも増えています。風邪などの体調管理にも気をつけたいですね。
９月にマッサージクラスを受講された方の感想です。
・便秘が改善した。赤ちゃんと触れ合いコミュニケーションをとることができた。
・よく笑うようになった。
・赤ちゃんとの有意義な時間だった。
・体を触られると喜ぶようになった（声を出して笑うようになった）
・触れ合う時間が増え、笑顔も増えた。
・マッサージ中、よく笑う。そして、すごく汗をかき代謝がよくなり。帰ったらすぐ寝ます。
・目の前で手をこすると「にかー」っと笑うようになった。
・マッサージで心も体もポカポカ気持ちよくなった。
赤ちゃんとお母さんが見つめ合ってマッサージをしている姿は本当に朗らかで、見ているこちらも癒されます。
９月に出席してくれた方の写真を紹介します。
インファントマッサージクラス
開催日：月４回。12月は、7、14、21日の3回になっています。
時間は、13:00～14:30です。
ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。
持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等
ご予約の際は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。
キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。
10月21日（土）は学会のため休診とさせていただきます。
分娩、緊急時は当直医が対応いたしますので、お電話（255-7681）でご連絡ください。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
院長 橋本学
10月6日(金)・10日(火) ・16日(月)手術のため、診療受付時間が変更となります
午前受付：9時〜11時
午後受付：15時〜17時半
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします
9月4日(月)・9月22日(金)手術のため、診療受付時間が変更となります。
午前受付：9時〜11時
午後受付：15時〜17時半
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
インファントマッサージ担当の細田です。
暑い日が続きますね。みなさん体調はどうですか？
私は、毎年夏バテ気味になりますが、昨年から金沢マラソンに挑戦したことで、よりよく走るためにアルコールなどの冷たい飲み物を控えるようにしました。すると、夏バテ感がなく、より元気に毎日を過ごすことができました。冷たいものにより腸を冷やし、栄養の吸収力が低下していたのだと気づきました。今年もこのまま元気に走ることができたらいいなと思っています。
さて、８月はインファントマッサージクラスをお休みさせていただいております。
９月からまた、皆さんに会えるのを楽しみにしています。
今回はインファントマッサージ写真集です！
マッサージ後の感想では、
・ガスがよく出るようになった。
・よく笑ってくれるようになった。
・マッサージ後良く寝てくれるようになった。
・スキンシップする時間が増え、穏やかな気持ちになった。
・寝返りし、動きが活発になった。
・赤ちゃんと触れ合う時間が増えた(どんな風に接すればいいのか、ヒントになった。)
・1か月過ぎてすぐから参加したので、初めはあまり反応がなかったですが、だんだんとマッサージされている間の表情が変わっていって、最後の回にはニコニコとうれしそうな表情でマッサージを受けてくれました。
・マッサージクラスに参加することで、二人で外出する良い練習になった。
との感想がありました。
皆さんもぜひお越しくださいね。
インファントマッサージクラス
開催日：月４回。
9月クラスの募集は終了しています。10月クラスは5．12．19．26です。
時間は、13:00～14:30です。
１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。
里帰りなどでコースをうけられないかたは体験が可能です。
受付にて確認してください。
ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。
持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等
１ヶ月健診後から参加できます。
電話での予約は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。
キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。
はじめまして。看護師の加藤です。
私が、当クリニックで働き始めてから、1年が経ちました。
看護師としての経験はまだまだ浅く、日々、先生にご指導いただいています。
私は以前、保健師として働いていました。
その中で、“健康”は当たり前のことではなく、自分で学び・行動することで得られるものだと実感しました。女性として健康に生きていくために、また新しい命をはぐくみ、安全・安心なお産となるためには健康であることが大前提です。そのために、当クリニックに通いながら、自分のからだに耳を傾け、向き合ってもらえれば嬉しいです。
いつまでも学びの姿勢を忘れずに、日々精進していきたいと思います。
今後とも、よろしくお願いします。