ブログ｜まなぶクリニック┃石川県金沢市産婦人科

まなぶ産科婦人科クリニックのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

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まなぶクリニックのHPを御覧いただき、ありがとうございます。

Blog欄の更新が遅く、寂しい思いをされていないでしょうか？

これから不定期ではありますが、スタッフのご紹介として一言ずつ綴らせて頂きます。

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はじめまして ４月からスタッフに仲間入りしました、看護師の山崎真樹子と申します。

私にも三人子供がいますが、実は私と二番目の娘は誕生日が同じなんです。生まれる二日前に陣痛がきたと思い入院したのですが、陣痛は遠のいてしまいそのまま退院。まさかと思っていましたが、私の誕生日に再び陣痛が…。お昼に無事出産しました。三番目も予定日が私の誕生日の二週間後だったので、もしかして…と思いましたが、さすがにそれはなく予定日通りの出産でした。 今は子供たちは小３、小１、年少になり、少し落ち着いてきましたが、日々子育て奮闘中です。

子供を育てることは大変ですが、子育てから学ぶことも多く、私も成長したなぁ！？と思います。 他のスタッフの方々とともに安心して診察やお産ができる環境作りに努めたいと思います。また、お母さんと赤ちゃんが元気に退院し、お家に戻ってからも一緒に生活していけるようお手伝いさせて頂きたいと思います。

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当院が、石川県バリアフリー社会推進賞の施設部門において、優秀賞を受賞いたしました！

設計はMデザイン計画、松本　勝さん。

設計段階から私達の希望を試行錯誤しながら盛り込みつつ、使用される方に無理のない、バリアフリーな設計をして頂きました。建設が始まってからの、急な変更希望にもサラっと対応していただき、（前川工務店様にはご迷惑をおかけいたしましたが・・・）まなぶ産科婦人科クリニックが造られました。当時のタイトな工程を思うと、今でもドキドキします。

この設備を大切に、有効に活用して地域に貢献していくことで、受賞に対する恩返しとさせて頂きます。

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ようやく暖かな春の日差しが眩しい今日この頃

皆様！こんにちは野菜ソムリエの小川美樹子です。 今年は全国的にとても寒い冬でしたね。待ちに待った春到来です♪ 葉物野菜の価格もようやく安定し、少しずつスーパーの店頭も 野菜が充実してきたように見受けられます。

4月のレッスンは皆様からご要望の多い『ジャガイモ』料理教室です。 この時期出回るじゃがいもは『新ジャガ』で主な産地は九州地方です。 長崎県産や福岡県産のものが多く出回っています。 店頭で「新じゃが」とひとくくりにされがちですが、このジャガイモちゃんにも れっきとした品種の名前があるのです。 秋から冬にかけて出回る「男爵」「北あかり」「メークイーン」等の品種名は 皆さんにもかなり浸透していまよね。 新じゃがの主な品種は「デジマ」「ニシユタカ」で、タイプ的には「メークイーン」に 似ています。 この新じゃがの性質を活用した料理術をお伝えいたしますのでお気軽にご参加くださ いね。

四月の野菜ソムリエクラスは

１０日（火）　１０：３０～

１４日（土）　１１：００～

２４日（火）　１０：３０～ 開催予定です。

参加ご希望の方は当院受付までお尋ねください。

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それから、私事ですが 全国の野菜ソムリエの中でも特に活躍している野菜ソムリエに与えられる 「野菜ソムリエアワード」をこの度受賞いたしました。 年間の活動とそして当医院において1月にレッスンをした「カブ」の料理が 評価を受け、受賞の運びとなりました。 皆様にご声援いただいたおかげでございます。本当にありがとうございました。 この場をお借りして厚く御礼申し上げます。 今後とも引き続き何卒よろしくお願い申し上げます。  

子宮頸がんの予防に高い効果のある「子宮頚がんワクチン」ですが、４月以降も公費助成が受けられます。

高校１年生までが対象なので、現在（３月時点で）高校１年生の 方は今月中に初回の接種を受けていただきたいと思います。

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兼六園の梅の蕾も固く春の訪れがもう少し先のような予感がします。

皆様！こんにちは　野菜ソムリエの小川美樹子です。 今年の冬は全国的に寒さが厳しく、野菜の生育が悪く価格も高騰し、 主婦にとってはお財布の中身と相談！ちょっと頭が痛いですよね（笑）

そこで今月は、比較的価格の安定しているニンジンとゴボウを使った お料理をご紹介いたします。 ニンジンは、根菜の中では珍しく緑黄色野菜でビタミンＡの役割を果たす カロテンの多さはトップクラスの野菜です。そしてオレンジ色は視覚的にも 食欲をそそる色！ちょっとひと手間加えてお花の形にすると、一足早い 春を感じることができ、ウキウキした気分になりますよ。 ゴボウは食物繊維が豊富で、更にがん予防にも効果が期待できます。 便秘になりがちなマタニティーライフには是非！取り入れていただきたい 野菜の一つです。 ただ、ビタミン・ミネラルは豊富なのですがビタミンＡに変わるカロテンを 含んでいませんのでニンジンと一緒に調理することをお勧めいたします。 そして今話題の『塩糀』を使ったお料理もレッスンいたします。 糀は、体の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、更にお肌やお腹の 調子を整える効果も期待できるのですよ。 塩糀の活用術もお伝えいたしますのでお気軽にご参加くださいね。 お待ちしております。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

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３月のソムリエクラスは

６日（火）　１０：３０～

１７日（土）　１１：００～

２７日（火）　１０：３０～

開催予定です。お申込みは当院受付までご連絡下さい。

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野菜ソムリエ協会のホームページ

30000人のベジフルライフ

野菜ソムリエの活躍（小川美樹子さん）

http://blog.831s.com/vegefrulife/120222_oga/

にて、小川さんのご活躍が特集されています。

当院でも、毎回楽しく！ためになる！！クラスを開催していただいております。

ぜひご一読ください。

今日は2月14日。

ごぼう入りのブラウニーで、略してゴボウニーだそうです (笑)

ナッツとごぼうの食感が楽しい、スゥィーツな一品です。

ホームページからのお問い合わせ欄をご利用いただき、ありがとうございます。

返信にはgoogle mailを利用しておりますが、携帯電話のアドレスでは着信拒否指定されている場合があるようです。

hashimoto@manabu-clinic.com

を受信可能に設定していただけますよう、よろしくお願いいたします。

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今回、月経前症候群（PMS）についてのお問い合わせをいただきました。

女性は皆さん、周期的に変化する女性ホルモンの影響を、多かれ少なかれ受けているようです。 ホルモン剤の中には、女性ホルモンを一定に保つことで月経前の症状を軽減することができるものがあります。 その他には、漢方薬なども歴史のある薬なので、使ってみられたらいかがかと思います。お時間のあるときにご来院ください。

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北陸では、最も寒く降雪量の多い季節となりました。インフルエンザによる 学級閉鎖の情報もあちらこちらから聞かれます

皆様！　こんにちは野菜ソムリエの小川美樹子です

毎日寒いですね　お元気でお過ごしでしょうか？

さて、今月はちょっと趣向を変えて乾物を使った料理をご紹介させて いただきます。 私が小さい頃は、ゼンマイやワラビ等が庭先に茣蓙(ござ)を広げて干している 姿をよく見かけたものです。 先代の知恵によって築き上げられた乾物や保存食品の需要が今では減っているのが 現状です。 ただ、昨年の大きな震災により、保存食品が見直されつつあることから 今回は、切り干し大根・ひじき・干しシイタケ等の手軽にできる活用術をお伝えしま す。 野菜は、干すことによってグッと甘みが増して且つ栄養価もアップします。 切り干し大根の鉄分は鶏レバーに匹敵する含有量でカルシウムは牛乳の５倍も あります。 旨みも凝縮されているので、調味料を減らしたり更に減塩へとつながるため妊娠中の女 性にとっては たいへん重宝な食材と言えます。 是非、この機会に乾物の料理をご賞味ください。

お気軽にご参加くださいね。お待ちしております。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： ２月の野菜ソムリエクラスは

７日㈫　　１０：３０～

１８日㈯　　１１：００～

２１日㈫　　１０：３０～

開催予定です。お申し込みは当院受付までお申し付け下さい。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：