ブログ｜まなぶクリニック┃石川県金沢市産婦人科

熊本震災で被害を受けられた方・ご関係の方に心よりお見舞い申し上げます。

インファントマッサージ担当の細田です。

5月になり、新緑の季節となりました。気候がよくなり、赤ちゃんを裸にしてマッサージがしやすい季節となりました。

あいにく、4月の木曜日のクラスの日に雨が降ることが多かったのですが、

あるお母さんが

「雨の日は散歩もできないし、マッサージのクラスがあるとちょうどいい」

と話してくれました。

雨の日でも家の中で楽しめるスキンシップがあったら育児も楽しくなりますね！

ぜひインファントマッサージクラスにお越しください。

さて、4月に参加してくださった方のお写真です！

クラスの感想(一部抜粋)では

・体をたくさん動かすようになった。

・スキンシップがお互い好きになった。そしてしやすくなった。

・マッサージの言葉(クルクルポン！)をぐずっているときに言うとすぐに笑ってくれた。

・マッサージをした後の眠りが深い。

　との感想がありました。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。　7月クラスの募集しています。7月7．14．21．28日。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験もできます。

開催日：　7月7日

時間は、13:00～14:30です。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

電話での予約は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

当院に通院いただいている妊婦様を対象に、栄養クラスを開催しております。

妊娠中の栄養について栄養士から学んでいただくクラスですが、このたび内容リニューアルのため、平成２８年７月、８月の２か月間、クラスの開催を中止とさせていただきます。

受講を希望されている妊婦様にはご迷惑をおかけいたします。大変申し訳ございません。厨房スタッフ一同、よりよいクラスを開催できるよう精進して、９月からの再開にむけて準備いたします。今後ともよろしくお願いいたします。

２０１６年５月５日　端午の節句

端午の節句には、子どもの成長を祝うだけでなく、病を防ぐ願いが込められています。お子様が健やかに成長されることを願い、縁起の良い食べ物でお祝いしましょう！

まなぶクリニックの端午の節句メニューをご紹介します。

春野菜とみょうが甘酢のちらし寿司

春野菜の代表格、アスパラガス。アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は代謝を活発にして、免疫力アップ、疲労回復、そして美肌効果もあります。収穫のピークには、なんと1日10センチ以上も伸びる驚異的な成長力を持っています！

芽吹きの若芽の力を味わっていただきましょう。
豆腐とエビと竹の子の蒸し物

竹の子は５月が旬。すくすくとまっすぐ伸びて大きく育つことから、縁起かつぎとして端午の節句で食べられるようになりました。うまみ成分と食物繊維が豊富で、疲労回復にも効果があります。
トマトのゴマ和え

夏野菜のイメージが強いトマトですが、スーパーなどに出回っているトマトはちょうど今頃が旬！西洋では「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど多くの健康効果を持ち、ビタミンＣなどが豊富な緑黄色野菜です。

ゴマは栄養がとても豊富な食品として知られていますが、ビタミンＣが欠けているので、ゴマとトマトはとても体に良い組み合わせです。
フルーツ

◇今日のおやつ◇

よもぎ柏餅

柏は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから「家系が絶えない」縁起物として広まっていきました。強い香気で厄を祓うとされるよもぎを練り込み、無病息災を願います。
2016年5月5日

まなぶクリニック厨房　中村咲智子

インターネットからのご予約をご利用いただけるようになりました。

近日中にホームページからもご利用いただけるように更新予定です。

https://reza.3bees.com/p/264e/online_reservations

上記のリンクより新規のご予約、ご予約の変更を承ります。

診療以外のクラスのご予約は以下のリンクからお願いします。

https://reza.3bees.com/p/6c94/online_reservations

ご活用のほど、よろしくお願いいたします。

（お電話でのご予約の変更は、なるべく診療日の12:00から14:30のあいだでお願いいたします。）

インファントマッサージ担当の細田です。

4月となり、新しい生活が始まる季節となりました。新しい出会いの季節でもありますね。

当院の看護スタッフはこの春、退職も就職もなく安定しています。

「第二子の出産時に、第一子のときにいてくれたスタッフがいて安心できました。」

「妊娠して、久しぶりに受診した時に名前を覚えていてくださっていてうれしかった。」

と話してくださる方もいます。

　これからも心が安まる、まなぶ産科婦人科クリニックでありたいと思います。

さて、3月に参加してくださった方のお写真です！

クラスの感想(一部抜粋)では

・お母さん同士の情報交換、意見交換の場になっていてとてもためになった。

・あかちゃんとの濃密な時間を過ごすことができた。

・他の赤ちゃんの様子が見られてよかった。

・帰宅後に手足がぽかぽか暖かい。

・赤ちゃんがよく笑うようになった。

・もう少しで寝返りしそう、足の力が強くなった。

・赤ちゃんの肌をしっかり見るようになった。

　との感想がありました。

インファントマッサージでは何かのアクションを起こす時には、必ず、赤ちゃんに声をかけるように説明しています。これは一人の人として尊重することにつながります。

その結果、赤ちゃんの笑顔が増えたり、よく答えてくれるようになります。お母さん達はよく赤ちゃんを観察されていてマッサージした後の違いを実感されているようですね。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。　7月クラスの募集しています。7月7．14．21．28日。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験もできます。

開催日：　7月7日

時間は、13:00～14:30です。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

ご予約の際は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

インファントマッサージ担当の細田です。

3月となり移動の季節となりました。

インファンマッサージでも、ベビーをつれての引っ越しの話題があがりました。

「早めに荷物を詰めようとおもっていたのに、結局徹夜になってしまった」

「夫に子供を外に連れ出してもらって、集中して詰め込んだ」

「こんなことならラクラクコースにすればよかった」など

また引っ越ししてからお子さんが精神的に不安定になったという方も。

「その後、アパートの引き渡しがあったので、子供を連れていき、何にもない部屋で思いっきり走らせ、バイバイを言って帰ってきた。それから不安定な感じがなくなりました。」

とのことでした。

大人だけでも引っ越しはたいへんですが、更に子連れとなると早め早めの準備が必要になりますね。

さて、2月に参加してくださった方のお写真です！

クラスの感想では

・歌を歌いながらスキンシップすると、笑顔で喜んでくれる。

・私も子供も良い気分転換になれたことが、赤ちゃんとの時間をより楽しめるきっかけになった。

・クラスが終了後、子供が本当に気持ちよく眠ってくれます。

・マッサージをした日の睡眠の質がとても良くなった気がします。グッスリ寝れるし、夜中起きる回数も減りました。

・赤ちゃんの体にたくさん触れることがお風呂くらいだったので、より触れることが多くなり、一緒に遊べるようになった。

・ママ同士の会話でストレスが減りました。

・一つの話題に対し全員の意見が聞けてよかった。

　との感想がありました。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。　6月クラスの募集しています。6月9．16．23．30日。

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験もできます。

開催日：　5月12日．6月16日

時間は、13:00～14:30です。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

ご予約の際は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

ひなまつりメニュー 2016.3.3（木）

おしながき

◆　手巻き寿司

　初春を彩る菜の花に、卵巻きとかんぴょうを巻きました。

箸休めに、ガリと大根ときゅうりを重ねた「ひしもち」を添えて

◆　春キャベツロール

　春キャベツに、豆腐とひき肉とキクラゲを巻いて、ヘルシーに

　トッピングは、パプリカ・コーン・グリーンピースでカラフルに

　しました。

◆　水菜と新玉ねぎのもみもみサラダ

　水菜と新玉ねぎに、たくわんを混ぜた一品です。

　新玉ねぎは、水分が多く、実がやわらかいです。

◆　いんげんのくるみあえ

　いんげんはβ－カロテンが豊富です。

　β－カロテンは、油やごまと一緒に摂ると、吸収率が上がり、

体内でビタミンＡに変わるので、美肌効果もあります。

くるみの脂質とは相性抜群です。

春の訪れを伝える旬の食材を使った、「ひなまつり　メニュー」

まだまだ寒い日が続きますが、華やかな彩りで春を感じて

いただければ…

お子様の末永い健康と、幸せを願って

～おやつ～

★　苺プリン

豆乳プリンに苺ピューレを混ぜたものに、

苺ピューレのソースをかけて、

苺とミントを飾りました。

厨房　栄養士　中村　香世

2016.3.3

インファントマッサージ担当の細田です。

北陸の冬らしい天気が続いていますね。

この寒空の中、先週北陸新幹線でTDLに行ってきました。北国の私にとって千葉はそれほど寒くなく、乗り物も空いていて楽しかったです。

帰りは、北陸に近づくにつれ吹雪になり、夢の国から現実に引き戻された感じでした。

最近では、里帰り出産の方で、旦那さんが北陸新幹線を利用し、出産に間に合うことがありました。新幹線の速さは偉大です！

さて、1月のインファントマッサージの写真です！

クラスの感想では

・普段、上の子の相手で手いっぱいになってて、あまり遊んであげる事が出来ていなかったので、いいコミュニケーションを知ることが出来ました。

・暇になった時に、一緒にできることが増えてよかった。朝早く起きすぎた時に、ベッドの上でマッサージをする時間ができた。

・コミュニケーションをあまりとっていなかったので、ベビーマッサージを通して1対1でコミュニケーションをとれてよかったです。

・顔のマッサージ中に笑うようになりました。

・悩みについて相談できて、アドバイスがもらえたので良かったです。

・インファントマッサージの3回目の直前に断乳しました。(3ヶ月)

と感想がありました。

マッサージクラスに通っている期間に断乳されて、毎週状態を聞きながらアドバイスさせていただき、最終回にはとても良い状態になっていらっしゃいました。このように母子共に変化のある時期にマッサージクラスを利用して、他のママからも断乳時の状況を聞けたことはとてもよかったかもしれませんね。

インファントマッサージクラス

開催日：月４回。　4．5月クラスの募集しています。4月7．14．21．28日。5月12．19．26．6/2

１ヶ月健診後から寝返りが始まるまでに受講をお勧めします。

里帰りなどでコースをうけられないかたは体験もできます。

開催日：　４月7日．5月12日

時間は、13:00～14:30です。

ママの準備：マッサージ中にオイルで汚れてもよいような服装で、室温にあわせてTシャツ等になれるように準備してお越しください。

持ってくるもの：オムツ替え防水シート・バスタオル・授乳の準備・オムツ・着替え等

１ヶ月健診後から参加できます。

ご予約の際は12：30～14：30の時間帯にお電話いただけるとうれしいです。

キャンセル・欠席などの場合は必ずご連絡ください。翌月に振り替えができます。

2016年の節分メニューです。

炒り大豆ご飯

　　節分には欠かせない大豆。大豆は五穀の一つで穀霊が宿るとされています。

大豆には女性に嬉しい栄養も豊富です。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするイソフラボンを始め、良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランス良く含んでいます。

いわし蒲焼き

　　美味しいいわしですが、鬼はいわしの匂いが嫌いなんだそうです。食べることで体の中にいる鬼を追い払うという意味と、いわしが焼ける時の匂いで鬼が近寄ってこないとうにするという二つの意味があります。いわしはドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）という成分が豊富です。血液皿サラサラ、脳の活性化、アンチエイジングに効果大です。鬼退治しながら体の調子も整えましょう。

ひじきサラダ

　　縁起の良い七福神にあやかって、サラダに七つの食材を入れました。ひじき、桜えび、赤玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、絹さや、ゴマ。七福神のパワーを体内に摂り入れちゃいましょう。

けんちん汁

　　関東地方では節分にけんちん汁を食する習慣があるそうです。根菜をたくさん使った体を温めるメニューです。寒さの厳しいこの時期、けんちん汁で温まってくださいね。

福茶

　　福茶は大変縁起が良いものとされています。大豆、昆布、梅干の福で、今年の福を呼び込みましょう。

皆さまの無病息災を願って　　　　まなぶクリニック厨房スタッフ一同

新年あけましておめでとうございます。

今のところ積雪もなく、穏やかなお正月を迎えられていることと思います。

昨年はおかげさまで、開院５周年を迎えることができました。

これからも地域の皆様のお役に立てるよう、スタッフ一同精いっぱい頑張る所存です。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。